您的位置: 呼伦贝尔信息网 > 体育

想当职场孕妈做到这些才合格哦

发布时间:2019-09-13 03:35:12

  怀孕了以后你还会上班吗?有些女性就算怀孕了也还是会上班的哦,那么在上班过程中你需要注意这些事情,想当职场孕妈?做到这些才合格哦!

  了以后你还会上班吗?有些女性就算怀孕了也还是会上班的哦,那么在上班过程中你需要注意这些事情,想当职场孕妈?做到这些才合格哦! 在职场上,即使怀孕也不会马上停下工作。但毕竟身体条件比较特殊,职场上孕妈要注意什么呢? 让上司和同事知道你怀孕的事 不要以为这样会使大家把你当成异类来看待,质疑你此时的工作能力,况且国家对怀孕的职业女性都有政策性的保护,你就放松心情坦坦荡荡地过好每一天吧。上司和同事得知你怀孕,还会在工作上给予更多的照料和帮助。 2、选择舒适得体的孕妇职业装 进入怀后,千万不能穿一些压迫肚子的紧身衣服,这样容易让身体感到,还会影响腹中的胎儿发育。现在,有很多品牌的孕妇职业服装,上班族孕妇穿上既符合职业身份,又不妨碍工作,还很方便舒适,也不会显得身材很臃肿。 避开交通高峰时间 如果你还得按时上班,最好比别人早一些出门,这样可避开上班的高峰人群,让自己更加从容。当然还得选择不太拥挤的公交车,下班后,如果不方便提前一些时间离开单位,最好在办公室逗留一会儿,避开下班人群,如果自己开车上班,时间不要超过1个小时,因为体内荷尔蒙的变化已经使你的注意力及反应力都下降了。 避开抽烟的同事 吸烟对胎儿不好,而被动吸烟的结果更可怕,一旦和你同办公室的瘾君子烟瘾发作,而又全然忘了你的存在时,绝对不能将就,为了胎宝贝的健康发育应向这样的瘾君子及时提出自己的“抗议”,或平时就把空气净化器放在办公桌旁,同时别忘记赶紧开窗换气,反正不能让自己等闲视之,深受其害,要不然腹中的胎宝贝就惨了。 别长时间保持一种姿势 如果你从事办公室工作,切忌整天让身体保持一个姿势对着电脑,若不注意劳逸结合,就会精神过度紧张,身体过于疲劳,也会使胎宝贝生长发育异常或遭致的可能性增大。而且怀坐的时间久了还容易引起下身水肿和静脉曲张,因此最好工作半小时到1小时就站起身来活动活动,做做孕妇保健操将会对你大有益处。 在外就餐必需摄取必需的营养素 上班族的孕妇少不了经常在外就餐,因中午时间仓促以及选择有限,容易造成营养素摄取不均衡,影响胎儿的生长发育,而且一不留神就会使你胖起来。

供血不足民间治疗
热淋清颗粒什么时候吃好
肠道感染吃立可安见效快吗
孩子脸发黄是什么原因
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的